Чтобы снизить воспаление, отец медицины Запада предписывал «обливание холодной водой» – он знал, что охлаждение кожного покрова может блокировать болевые ощущения.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Однако можно и вечером, за час-другой до сна, но в этом случае процедуру надо завершать обливанием не холодной, а теплой водой.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

«Ничто так не поддерживает, как обливание водою и гимнастика»,

Источник: Глава VI

5. Как бороться с прокрастинацией (обливания не предлагать, ненавижу холодную воду) и ленью?

Источник: 028932 Разные вопросы