Немного непривычно было поначалу пытаться ставить ногу сразу на носок, но в принципе по прошествии времени, учтя еще советы по расслаблению тела во время бега, это вполне удалось и оказалось удобным.

Источник: 0003627 Ци-бег

У меня сразу появилась любимая часть занятия — заключительное упражнение, шивасана — полное расслабление всех органов и конечностей.)))

Источник: Россия. Байкал. Бурятия

После того, как происходит очищение, человек испытывает значительное расслабление.

Источник: Динамическая медитация (Ошо)