Животворный эффект холодных и контрастных ванн (или душей) известен давно.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Душ тоже помогает, хотя его эффект ниже, чем у ванны.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Животворный эффект холодных и контрастных ванн (или душей) известен давно.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Контрастный душ в течение 5–7 мин. также может стать простым средством восстановления в процессе тренировки при следующей методике применения: 1 мин. горячая вода ( +37–38°), затем 5–10 сек. – холодная вода ( +12–15°) и т.д.» ()

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Простейшая из контрастных водных процедур – контрастный душ – нормализует кровообращение, уменьшает нагрузку на сердце и укрепляет стенки кровеносных сосудов, стимулирует процессы обмена веществ, успокаивает нервную систему, снимает депрессивное состояние, чувство усталости, устраняет расстройство сна.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Впрочем, становиться под этот душ можно в любое время суток.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Эти принципы в полной мере справедливы и для контрастного душа.

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

Когда лучше принимать душ – утром или вечером?

Источник: 00014 Холодная ванна возвращает силы

• Ванная с душем , раковина и туалет ;

Источник: 09450 30 тыс. рублей за квадратный метр. Ура?

• Ванная с душем , раковина и туалет ;

Источник: 09450 30 тыс. рублей за квадратный метр. Ура?

На церемонии награждения призёры не стали принимать традиционный "душ" из шампанского, отдавая дань погибшему Эдуард Мишлен, одному из президентов группы компаний Michelin, в составе которой и поставщик шин для Формулы-1, погибшему за два дня до гонки.

Источник: Фернандо Алонсо на пути к новому чемпионскому титулу - новая победа в Монако

Капли вышнего богатства веселым душем брызжут на адвокатских докторов и на докторских адвокатов.

Источник: 04699 Апрель-апрель, звенит капель

Хуже того — немцам потребовался холодный и кровавый душ РАФ, чтобы опомниться от этой сладкой ностальгии.

Источник: 08371 К перемене ума

Хотя то как я одевался в эту холодную зиму не выдерживает никакой критики - всю зиму я проходил в осенней тонкой курточке и одном свитере (даже в -30), для меня было нормальным выходить на улицу после тренировки и после душа.

Источник: 0019010 Про простуду и подштаники

Рядом с ним, в пяти метрах, — сарайчик с кухней, санузлом и душем.

Источник: 01649 Экодеревня Клиль

«Холодный душ» для украинских политиков

Источник: На Украине никак не объявят результаты выборов

И хотя Александр Черненко уверен в том, что выборы будут признаны состоявшимися, их результаты он называет «холодным душем» как для власти, так и оппозиции.

Источник: На Украине никак не объявят результаты выборов

Витя в этот момент выходит из душа и идет морально поддерживать Матвея.

Источник: 0028209 Джинсы

Вымыв душистым мылом руки, старательно вычистив щетками отпущенные ногти и обмыв у большого мраморного умывальника себе лицо и толстую шею, он пошел еще в третью комнату у спальни, где приготовлен был душ.

Источник: Глава III

Добравшись до места и едва способным стоять на ногах, от ужаса нахлынувших воспоминаний, Сэм обнаруживает что Kастиэль опередил Kроули, первым открыв чистилище и поглотив миллионы обитающих там душ.

Источник: Дин Винчестер

Пришли с сыном, устроили себе холодный душ, мамины ноги сказали: "пшшшш" - все-таки гуляли мы часов 5.

Источник: 013416 прогулочное

Полпервого, а вот и родная Масловка, объезжаю свой дом в темноте по кругу, холодный душ, открываю крышку ноутбука - устроить [[вики-ночь]]?

Источник: 060811 Вечер четверга

всмысле --- одолею, приеду в адекватном состоянии и, не заходя в душ (которого нету), буду работать.

Источник: 032779 лытдыбер, примерно велосипедное

Блудичками обычно становятся души утонувших детей, но считается также, что блудичками становятся души людей, которых специально утопил Водяной, для того, чтобы они сторожили пруд, озеро или болото.

Источник: Блудички

«Мадонна на лугу» и «Души чистилища».

Источник: История зарубежного искусства (программа МГУ)

Они заложены в души людей от рождения, как способность чувствовать и переживать.

Источник: 35680 «Кот доступа» в финале конкурса Международной гильдии писателей

Ему удалось невозможное: вписать богемную экзотику — всех этих маленьких креольчиков, смуглых принцев с Антильских островов, китайчат Ли, лиловых негров — в живописный ландшафт одинокой и беззащитной души; превратить ироничную игру культурными символами в откровение глубокой печали.

Источник: 27306 Александр Вертинский. «Я не знаю, зачем и кому это нужно…»

О «милых странностях и детской чистоте души» впервые напишет биограф художника – Э. Голлербах, помогавший Головину в создании книги воспоминаний, и выпустивший первую монографию о жизни и творчестве художника в 1928 году.

Источник: 35579 Маргарита Чижмак: «Художник, застёгнутый на все пуговицы…»

В таких собраниях отраженно нечто, отвечающее внутренним велениям души и вкуса в выборе картин, будь то определенный стиль, период искусства, или жанр, а может быть сюжет, или настроение…

Источник: 35579 Маргарита Чижмак: «Художник, застёгнутый на все пуговицы…»

Созданный им на полотне рай, небытие, идеальный мир является, своего рода, «зеркалом» души художника.

Источник: 35579 Маргарита Чижмак: «Художник, застёгнутый на все пуговицы…»

Милые сердцу деревня и остров в собственности греют душу и растут в цене.

Источник: 00224 Покупка Родины

Это и есть, наверное, храм затаившейся души Яана Маницки.

Источник: 00224 Покупка Родины

Что отзывается благодарностью в русских душах.

Источник: 14035 Японский идеалист

«В душе грусть о промелькнувшем лете, которое, казалось, будет бесконечным и сулило осуществление тысячи самых чудесных планов, грусть своей отчужденности от всех, кто идет, едет по улице, торгует на базаре, стоит в рядах возле лавок...»

Источник: 35283 Чтение во время войны

Он вещает им тайны своего сердца и души, заливая гитару кровью, потому что играет чересчур резко, не заботясь о теле.

Источник: 17531 Проводник по чёрным дырам

Он вещает им тайны своего сердца и души, заливая гитару кровью, потому что играет чересчур резко, не заботясь о теле.

Источник: 17531 Проводник по чёрным дырам

ВВП на душу населения в 2007 году составлял 1812 долларов по номиналу и 4616 по паритету покупательной способности.

Источник: 09339 Растущая Индонезия

ВВП на душу населения в 2007 году составлял 1812 долларов по номиналу и 4616 по паритету покупательной способности.

Источник: 09339 Растущая Индонезия

Как развивается в поле, то есть украшенный светлый май, так и кто следящий следит за Господом, то у него зацветает душа подобно маю, у него такое торжество как день Пасхи, то есть напоминает как будто этот день, когда он причащался, и как развивается вся весна, так развивается и торжествует кто ищет Господа .

Источник: 32532 Как бороться с искушением

У нас все, даже неправославные радуются, в лицах играет свет и видно, что все твари веселятся, а у них в основном самом храме никакой отрады нет, точно кто умер и нет оживления : выходят, а видно, что нет у них в душе Пасхи, как у избранников, а будни .

Источник: 32532 Как бороться с искушением

Сегодня даже самая проходная певичка стремится подать себя как яркую личность с особенной изюминкой в израненной душе.

Источник: 16537 Леди в белом

Он приводил в искренний восторг, лечил душу, дарил надежду, давал повод гордиться своей расой.

Источник: 16537 Леди в белом

Они были родственными душами, но для постели Билли требовался агрессивный подонок.

Источник: 16537 Леди в белом

Сегодня даже самая проходная певичка стремится подать себя как яркую личность с особенной изюминкой в израненной душе.

Источник: 16537 Леди в белом

Он приводил в искренний восторг, лечил душу, дарил надежду, давал повод гордиться своей расой.

Источник: 16537 Леди в белом

Они были родственными душами, но для постели Билли требовался агрессивный подонок.

Источник: 16537 Леди в белом

Душа так наболела, что мне даже трудно представить себе, чтобы когда-нибудь было иначе.

Источник: 35875 Маленькая женщина с большим сердцем. Сибирь

В первые годы брака Михаил Александрович был атеистом, и цель своей жизни рядом с мужем Наталья Дмитриевна видела в спасении его души – путем приобщения к христианству.

Источник: 35875 Маленькая женщина с большим сердцем. Сибирь

Комментарий автора на обложке гласит: "Для Тасаки Цукуру создание (по-японски "цукуру") станций означало занятие, которое соединяло душу и мир.

Источник: 32268 В Японии уже распродано 854 тыс. экземпляров нового романа Мураками

"Наши успехи очень многим не по душе, и наш успех не могут объяснить.

Источник: 32808 Виталий Мутко ответил на обвинения англичан в допинге

Сама Оленька постарела, подурнела; летом она сидит на крылечке, и на душе у нее по-прежнему и пусто, и нудно, и отдает полынью, а зимой сидит она у окна и глядит на снег.

Источник: Душечка

Ей бы такую любовь, которая захватила бы всё ее существо, всю душу, разум, дала бы ей мысли, направление жизни, согрела бы ее стареющую кровь.

Источник: Душечка

Из ее прежних привязанностей ни одна не была такою глубокой, никогда еще раньше ее душа не покорялась так беззаветно, бескорыстно и с такой отрадой, как теперь, когда в ней всё более и более разгоралось материнское чувство.

Источник: Душечка

Привяжет она тебя к себе чем-то, чего не видно, а порвать -- нельзя, и отдашь ты ей всю душу.

Источник: Макар Чудра

Может быть, ее красоту можно бы на скрипке сыграть, да и то тому, кто эту скрипку, как свою душу, знает.

Источник: Макар Чудра

Взглянет он тебе в очи и полонит твою душу, и ничуть тебе это не стыдно, а еще и гордо для тебя.

Источник: Макар Чудра

Девка как ни хороша, да у ней душа узка и мелка, и хоть ты пуд золота повесь ей на шею, все равно, лучше того, какова она есть, не быть ей.

Источник: Макар Чудра

Зубами скрипит, дергая себя за ус, Лойко, очи темнее бездны смотрят, а порой в них такое сверкает, что за душу страшно становится.

Источник: Макар Чудра

"Спой, Зобар, песенку, повесели душу!"

Источник: Макар Чудра

Старый Нур и усами поводил, и плечами пожимал, и всем нам по душе была удалая Зобарова песня!

Источник: Макар Чудра

Эх, Радда, полонила ты мою душу!

Источник: Макар Чудра

Ваше признание она воспринимает так, что в душе у вас остается горькая обида на своих родителей, которые не позаботились дать вам в руки профессию, соответствующую кабинету и приемной миссис Паркер.

Источник: Комната на чердаке

С тех пор чувство неловкости в душе и теле осталось у нее навсегда.

Источник: Комната на чердаке

Не бысь ту брата Брячяслава, ни другаго Всеволода; единъ же изрони жемчюжну душу изъ храбра тѣла, чресъ злато ожерелiе.

Источник: Слово о полку Игореве

На Немизѣ снопы стелютъ головами, молотятъ чепи харалужными, на тоцѣ животъ кладутъ, вѣютъ душу отъ тѣла.

Источник: Слово о полку Игореве

Аще и вѣща душа въ друзѣ тѣлѣ, нъ часто бѣды страдаше.

Источник: Слово о полку Игореве