Разными способами , впрямую и через катарсис .

Источник: 12781 Александр Слюсарев: «Я говорю о простых и понятных вещах…»

Первая — потому, что в конце романа, когда главный герой в полном делириуме после очередной её измены бьёт дверь, его в крови и осколках тащит куда-то охрана, но он даже свою кровь не замечает, не то что мир вокруг, — это же тоже катарсис, да?

Источник: 22711 Алексей Шепелёв: «Нашему поколению не повезло…»

Вторые десять минут отводятся для катарсиса.

Источник: Динамическая медитация (Ошо)

И что эта техника разработана для современного человека, так как все современные люди подвергаются значительному психологическому давлению и несут в себе большой психологический груз, катарсис просто необходим, чтобы избавится от этого груза.

Источник: Динамическая медитация (Ошо)

Не считайте, что дыхание и катарсис — это медитация.

Источник: Динамическая медитация (Ошо)

Ошо заходит дальше, говоря, что большинство болезней происходят из-за подавлений и выражение в катарсисе приводит человека к более естественному состоянию:

Источник: Динамическая медитация (Ошо)

Если позволить катарсису случиться — и это на чем основа динамическая медитация — вулкан исчезнет.

Источник: Динамическая медитация (Ошо)